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話題のクロスフィットでも使用されるケトルベル。身体の筋肉の機能を向上させていくことをトレーニングの目的におき『本当に使える筋肉』を鍛えていくファンクショナルトレーニングギア。

ケトルベルスイング、ワイドスクワット、スナッチなど、全身トレーニングに使用可能。

振り回したり持ち上げたりするトレーニングメニューは、バランスを取るために体幹やインナーマッスルを使うので、 パフォーマンスアップに効果的。

ケトルベルは全身持久力(心肺機能の高さ)と筋持久力(筋肉を長時間働かせる能力)の両方を高めることが可能です。結果的にスタミナもつくので、怪我のしにくい強靱な体が出来上がります。

サイズ
12kg

サイズ
ONE COLOR

素材
安全性と転がり防止のフラットデザインのベース。両手でしっかりと握れるワイドハンドル設計。

4.0kg~40.0kgまで取り扱い
4.0kg 8.0kg 12.0kg 16.0kg
20.0kg 24.0kg 28.0kg 32.0kg
36.0kg 40.0kg

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JMOOC(ジェイムーク)って?

オンライン学習サービス「MOOC」の日本版

JMOOCは「オンラインで公開された無料の講座を受講し、修了条件を満たすと修了証が取得できる」MOOC(MOOCs)という教育サービスの日本版です。

修了証取得まで、すべて無料

JMOOCの講座は一部のオプションを除き、修了証の取得まで無料で受講できます。インターネット環境と学びたい気持ちさえあれば誰でも受講できるのです。学びの機会は平等にあります。

大学受験を控える高校生、学び直したいすべての方々に

JMOOCは、個人が意欲的に学ぶことを支援するとともに、個人の知識やスキルを社会的な評価へ繋げていくことを目指しています。現在10代から80代まで幅広い年代の方々が受講しています。

受講者の声

社員教育にも使ってみたい【受講者の声】


酒の席で大学の先輩から教えてもらい、JMOOCのサイトを覗いてみたことが受講のきっかけでした。
統計学等、仕事に役立つものだけでなく、脳科学・アドラー心理学・IPS細胞等の興味深い講座が盛り沢山で、出勤前と週末に楽しく学んでいます。

今後実務に役立つ講座が充実していけば、社員教育プログラムに組み込むことを会社に提案したいと考えています。


武田 邦義さん
会社員 / 60代

仕事でまさに気になっていた「アドラー心理学」がきっかけ【受講者の声】


『アドラー心理学入門』の開講告知を職場内の回覧板で見かけたのがJMOOCを知ったきっかけです。ちょうど職場で「アドラー心理学」がテーマの講座が開催されたばかりなうえ、私自身も大学で心理学を専攻していたため、とても気になっていた分野でした。そんな矢先に、このJMOOCでの開講を知り、すぐに受講を決めました。

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YSさん
その他 / 50代

新たな世界を広げられ、学ぶことの面白さを再認識!【受講者の声】


JMOOC講座を受講したことで、仕事に直接関係のない科目であっても、勉強すること自体の面白さに気づき、かつて興味が無かった分野の資格取得への良いきっかけにもなりました。また、講座併設の反転授業に出席したことで、ネット上だけではなく、沢山の方々とのリアルな交流を持つことができました。

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間野 由利子さん
自営業 / 40代

はじめての方

まずはJMOOCにログインして、開講中の講座を受講してみましょう。
ログインすると、気になる講座をリスト化できます。

JMOOC特別会員

株式会社NTTドコモ

株式会社クリエイティヴ・リンク

公益財団法人才能開発教育研究財団

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